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コロナウィルスで自粛をしている間は、運動不足になり、体もなまってしまいますよね。

今回は同じ青葉台でヨガ教室をされている、日々ヨガの陽子先生から自宅で簡単にできる

「歪みとり」

の動画を頂いたので、ご紹介させていただきます！

身体動かしましょう！！